建群宝报客服:微信资源对接社群

重庆劲浪体育一直致力于体育运动的发展推进，愿景是成为运动生活引领者，于是为了更好的维护 CQ 劲跑团管理，给喜爱跑步的人带来更加科学、有序、良好的训练环境，故做出以下规定！

2021 年 CQ 劲跑团群及训练营

管理规定

一、如何加入 CQ 劲跑团

第一步：扫描识别二维码—填写信息—注册成功；

第二步：关注微信公众号“重庆劲浪体育”、“劲运动”、微博“CQ 劲跑团 711”、抖音号“重庆劲浪运动+”；

第三步：由跑团成员推荐参加 CQ 劲跑团训练营达到 6 次以上，了解群规后，由跑团成员邀请，跑团管理人员同意后加入；

注：跑步大咖，可由 7 野定向邀请加入

二、CQ 劲跑团微信群管理

1.本群为跑步群，80%以上内容为跑步，20%可为其他话题，禁止涉及不和谐话题，包括政治、淫秽、赌博、吸毒等；

2.群内聊天，注意言辞恰当，不出现人身攻击的言语；

3.邀请其他跑友加入跑团微信群，须获得 7 野同意，加入之人，必须是人格不能有缺陷；

4.新成员需参加 6 次训练后方可入群，入群后请自爆姓名、跑龄、跑马成绩、照片、推荐人，并按照“网名（真名）”的格式修改群名；

5.群内成员，两个月未发言，未打“跑量卡”，可视情况踢出本群；

6.群里成员，请勿私自添加他人为好友，不进行任何除跑步以外的干扰等其它行为；

7.CQ 劲运动微信公众号、微博、搜狐体育、今日头条发布的内容，请大家及时转发；

8.如因个人原因或者其他原因要退出群的，出于礼貌可先跟 7 野说明。

三、CQ 劲跑团训练营说明

（一）新人如何加入

1、要求：您须是重庆劲享俱乐部会员；

2、由群内跑友进行推荐；

3、训练时可以签到，但不享受补给、存包、摄影、教练等服务；

4、报名方式

（1）发布：劲运动公众号会发布

（2）报名：重庆劲浪体育微信公众号子菜单“运动生活”—“跑步训练”中进行报名。

5、达到 6 次训练以后，方可按照要求正式加入 CQ 劲跑团，在跑团内部进行报名；

（二）训练营要求

1、训练纪律

（1）训练，如出现迟到（5 分钟以上），乐捐 5 元（无上限），报名未到，乐捐 10 元（无上限），空降乐捐 10 元（无上限），乐捐交至 CQ 劲跑团财务管家牟萍处，用于年会聚餐公摊费用，特殊情况可以提前请假；

（2）如果选择报名参加训练，请按时间参加并离场，早退 3 次，拉入报名黑名单；

（3）训练中，不乱扔垃圾，未喝完的水请自行带走，发现 3 次，拉入黑名单，其他如不抽烟等；

（4）每次训练，必须和团队一起，参加热身、跑步、身体素质训练、拉伸放松等训练环节。

2、服装要求

已经获得跑团装备（T 恤、背心、风衣、护臂）的跑友，请穿着参加训练和跑团组织的活动。

3、其他要求

每次训练完，个人物品一定请带走，因训练场为公开区域，跑团收拾物品时，无法辨别是否为参与人员物品，遗失责任自负。

四、跑团四件套（T 恤、背心、风衣、护臂）的领取

1、T 恤领取要求：连续参加跑团训练达到 7 次，或者参加跑团训练达到 12 次，且为跑团做过 1 次服务，例如协助看包、积极帮忙搬东西，或者为劲浪体育执行的赛事活动进行过服务；

2、背心领取要求：为跑团服务达到 3 次以上，且参加马拉松等比赛穿跑团 T 恤达到 3 次以上；

3、护臂领取：参加跑团组织的团队活动并无违规违纪。

4、风衣领取要求：为跑团服务达到 5 次以上， 且经常参加跑团训练；

5、如果参加跑团活动，抽奖环节中有以上四件套，也可以获得；

6、前 4 点都需要满足积极转发跑团自媒体发布的相关文章，达到 20 次以上，即可申请。

7、申请处：向罗永成提出申请

注：所有装备，不收取费用